2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1183 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 86.23g.
아침 식사: 된장찌개, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 두릅, 호박전, 오이소박이, 양배추, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 현미밥. 점심 식사: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 간식/기타: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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