2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1620 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 112.20g.
점심 식사: 八喜 朗姆口味冰淇淋, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形状）, 橙子, 菠萝, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 混合坚果, 台蘑酱, 煮鸡蛋, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 低浓度奶油奶酪, 红豆面包, 奶油（加压）, 绿叶生菜, 豆浆, 菊乐 鲜牛奶. 저녁 식사: 清酒, 杂粮饭, 煮熟的芦笋（新鲜）, 土豆（水煮，加盐）, 牛肚, 牛肉, 牛腱, 来伊份 牛筋. 간식/기타: 花草茶, 豆腐丝. 더보기
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222 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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