2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1241 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 137.36g.
아침 식사: 불고기전골, 아몬드멸치볶음, 톳나물, 오이소박이, 호박전, 호박전, 두릅, 사과, 키위 열매, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양상추. 점심 식사: 군고구마, 짭짤이, 양배추, 상추, 파프리카, 호박전, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. 저녁 식사: 파프리카, 양배추, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 간식/기타: 삶은 계란, 바나나, 아메리카노. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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