frpaty님의 저널, 2020년 05월 9일

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47.4 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
559 kcal 지방: 36.98g | 단백질: 34.37g | 탄수화물: 14.32g.   아침 식사:  Café. 점심 식사:  Cenouras,  Pepino (com Casca),  Pimentão Verde,  Repolho-Roxo,  Bife a Rolê. 저녁 식사:  Bolo Gelado Corrigido MEU,  Sobrecoxa de Frango,  Manteiga (com Sal),  Queijo Mozzarella,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Ovo. 간식/기타:  Chimarrão. 더보기
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