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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞
Zwar weniger aber die Tendenz ist nicht gut. Es kommt wöchentlich was drauf und Besserung ist nicht in Sicht😪Dieser abendliche Hunger ruiniert alles... grrrrhhh. Jetzt habe ich 14 Tage Urlaub und komme völlig aus dem Rhythmus.😟 So genug gejauelt. Habt ein schönes Wochenende und passt gut auf Euch auf 🍀💚🍀
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59.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1225 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rosenkohl (Gefroren), Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Barilla Fusilli. 더보기
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1590 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Schönen Urlaub auf Terrassen wünsch ich dir 🌞👙👒 🌳
2020년 05월 9일 작성이: Ritamine_
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2020년 05월 9일 작성이: Ritamine_
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Oh, schönen Urlaub liebe Jacki und dein Gewicht kriegst du ganz bestimmt wieder hin, ich glaub an dich 👍🍀🍀🍀🍀
2020년 05월 9일 작성이: Schlumpfine_
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Eine schöne Zeit liebe Jacki.🌞🐞🍀😘
2020년 05월 9일 작성이: proudmary2010
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Moin Moin, liebe Jackie - hast Du schon Pläne für den Urlaub?. Das Gewicht kriegst Du sicher bald wieder in den Griff. Das rauf- und runter ist doch ein altbekanntes Lied/ Leid. Du hast es aber bewiesen, dass Du die Richtung ändern kannst und Du hast ne ganze Menge Ehrgeiz in Dir. Das kriegst Du wieder hin😘🍀💪💪💪
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Dankeschön und liebe Grüße 🧡💛💚💙
Heute fing der Tag schon sportlich mit einem Waldlauf an, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstück, Mittag wurde gestrichen. Wir renovieren bei meiner Mutti. Heute wurde gespachtelt, geschliffen und gestrichen. Ich bin jetzt total platt🤪Wir haben eben sehr lecker gegessen und jetzt ist das Sofa mein 🤗🤗🤗Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😃
2020년 05월 9일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Hey Du Liebe 🌸💖💕 Dir auch einen schönen Abend 🌆 und ganz viel Kraft und positive Energie 🍀🤗🍀
2020년 05월 9일 작성이: ~Memory~
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Uuuund natürlich einen schönen Urlaub ☀🌷🐞
2020년 05월 9일 작성이: ~Memory~
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