2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1179 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 101.57g.
점심 식사: 아메리카노, 방울 토마토, 아보카도, 식빵 토스트. 저녁 식사: 새우구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 일반 마요네즈, 무생채, 연어구이, 단호박찜. 간식/기타: 귤, 롯데 스크류바. 더보기
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1411 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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