2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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2051 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 158.19g | 탄수화물: 282.82g.
아침 식사: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 바나나, 찐고구마. 점심 식사: 배추김치, 피코크 냉이 된장찌개, 연근조림, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 흑미밥, 미트리 닭가슴살 큐브 매콤불닭, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. 간식/기타: 미트리 닭가슴살 소떡, 미트리 닭가슴살 현미핫도그. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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