2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1444 kcal
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지방: 113.38g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 11.44g.
점심 식사: 한돈 가브리살(등심덧살), 상하치즈 유기농 첫치즈 튼튼설계 1, 상하치즈 유기농 첫치즈 튼튼설계 1, 홈플러스 쌈추, 백설 강된장, 키친콤마 저당질 고추장, 청양고추. 저녁 식사: 데체코 바질페스토, 올리브기름, 발사믹식초, 토마토, 브리미 생모짜렐라. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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