2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1279 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 톳나물, 오이소박이, 두릅, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매, 콩나물무침. 점심 식사: 파프리카, 사과, 양배추, 양상추, 군고구마, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. 저녁 식사: 방울 토마토, 양배추, 양상추, 군고구마, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. 간식/기타: 아메리카노, 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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