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800그램 감소 ^^
화장실 다녀왔어요...헤헤..
어제 점심때까지 간헐적단식하고 정심은 조금
저녘은 보통 . 간식은 너저분하게 과자등 많이 먹었어요.그래도 너무 어러워했던 단식 덕분인지 자기전까지 먹어도 평소 많이 먹은 칼로리보다 적게 먹었다. 간헐적 단식 ...힘들어도 한번씩 해야겠다. ㅋㅋ
오늘은 휴무
엄마한테(생신) 가서 회랑 잡채 튀김등을 많이 먹을 예정이다. 좋아좋아...ㅎ
그래서 점심전까지 물만 먹고 배가 많이 고프면
키토방탄 커피를 마실 예정이다...
가족들 모두 만날 생각에 즐거운 오늘도 화이팅^^♡
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