2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1173 kcal
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지방: 22.40g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 201.56g.
아침 식사: Zumo de Limón, Jícama, Precissimo Leche Producto Lácteo , Kellogg's Special K Cosecha Roja . 점심 식사: Fideos, Guiso rojo de puerco. 저녁 식사: Special K Té Matcha, Kellogg's Special K Cosecha Roja , Precissimo Leche Producto Lácteo , Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Jell-O Gelatina. 간식/기타: Lucky Gummys Gomitas de Osito Frutales, Clight Manzana , Okko Chia Semilla Entera. 더보기
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1946 kcal
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운동:
다림질 - 6 분, 필라테스 - 2 분, 스트레칭 (요가) - 8 분, 스쿼트 - 8 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 8 분, 줄넘기 - 8 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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