2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2382 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 238.96g.
아침 식사: Cena Pan Fibra Grande, Quaker Avena Multisemillas, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Natura Aceite de Maravilla, Huevo. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Charquican para 3. 저녁 식사: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Natura Aceite de Maravilla, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Huevo. 간식/기타: McKay Galletas Maravilla , Aceitunas Negras, Papas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza, Costa Crackelet Salvado, Corona Cerveza Light, Mantequilla de Maní, Budweiser Cerveza, Café. 더보기
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1387 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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