2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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862 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Yogurth Zero, Chia, Bimbo Pan Integral. 점심 식사: Bola de Lomo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Sanissimo Salmas (Paquete), La Moderna Pasta, San Juan Claras de Huevo. 간식/기타: Marinela Pingüinos, Té Rojo. 더보기
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1855 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 줄넘기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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