|
😊
💪🎯🙏
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
1136 kcal
|
지방: 59.84g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 34.90g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Bife a Rolê, Don't Worry
Cerveja Zero Carb. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Sabor Queijo Minas Curado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral. 간식/기타: Queijo Parmesão (Duro), Bolo Gelado Corrigido MEU. 더보기
|
안정된 체중
|