2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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869 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사: Bubur Ayam. 점심 식사: Beef with Vegetables Soup (Mixture), Fried Battered Fish, Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , White Rice. 저녁 식사: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Tofu , Baked or Broiled Fish, White Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Tofu , Baked or Broiled Fish, White Rice. 간식/기타: Fried Ripe Banana, Sweet Potato , Fried Ripe Banana, Sweet Potato . 더보기
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104 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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