2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1325 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 111.55g | 탄수화물: 110.21g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Чай с Молоком, Яблоко, Апельсин, Чай с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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