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어버이날이라서 단식 못함.
그래도 간만에 식구들이 다같이 아침 먹음^^
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1321 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 170.81g.
아침 식사: 목우촌 주부9단 김밥햄, 배추겉절이, 고등어김치, 잡곡밥. 점심 식사: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 식자재 빅도그, 미스 글로우 세븐데이워터젤리. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 진미 매운맛돈육포, 코젤 흑맥주. 간식/기타: 먹을사람 보람차, 카누 카누, 생크림케이크. 더보기
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477 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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