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7000보 걷기, 공원 푸쉬업 30개
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1941 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 사과, 본죽 야채죽. 점심 식사: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 파프리카, 표고버섯, 바나나, 삶은계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. 저녁 식사: 생크림케이크, 광어초밥, 광어, 장어구이. 간식/기타: 행복담기 햇닭알 녹차훈제란, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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