2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2124 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 333.98g.
아침 식사: 깍두기, 식빵, 멸치볶음, 만둣국, 햄야채볶음, 햇반 쌀밥 한 공기. 점심 식사: 농심 카프리썬 사파리, 미스타셰프 부대찌개, 햇반 햇반 (210g), 탕수육. 저녁 식사: 햇반 쌀밥 한 공기. 간식/기타: 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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