2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1579 kcal
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지방: 88.08g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 79.09g.
아침 식사: 파프리카, 토마토계란, 현미밥, 아몬드멸치볶음, 오이소박이, 두릅, 양상추, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 달걀. 점심 식사: 콩나물볶음, 감자조림, 고등어구이. 저녁 식사: 군고구마, 딸기, 두릅, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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