festn님의 저널, 2020년 05월 6일

2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:

1168 kcal

지방: 33.50g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 182.87g. 아침 식사: 토마토. 점심 식사: 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 아임웰 귀리 곤약밥 & 코코넛 닭가슴살 커리. 간식/기타: 돌체구스토 플랫화이트. 더보기

1596 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기

주 0.3 kg 증가하기


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