2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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907 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 두보식품 오트밀, 딸기, 냉동 블루베리, 혼합 견과류. 점심 식사: 고추가루, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 김, 와사비, 라임, 애호박, 양파, 샘표 양조간장, 현미밥. 저녁 식사: 뚜레반 볶음콩가루, 자몽. 간식/기타: 마늘, 샘표 토장, 단호박, 닭가슴살, 양파, 애호박. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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