2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1299 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: 미주라 토스트, 올가니카 OMG, Fage 그릭요거트 무지방, 설탕없는과자공장 마늘 올리브 스콘. 점심 식사: 리졸리 앤초비, 오렌지, 메스테마허 홀 라이 브레드, PaAp 템페. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 간식/기타: 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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