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저녁 야식은 먹지 않고 공복 13시간 후 방탄커피
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66 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1486 kcal
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지방: 96.95g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 109.31g.
아침 식사: 계란후라이, 방탄커피. 점심 식사: 청경채, 양배추볶음, 대패삼겹살. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 냉동 블루베리, 옥돔구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 대패삼겹살. 간식/기타: 짜장면. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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