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참 느릿느릿한 내몸......
어제밤 훌라후프90분—복부야 이제 슬슬 빠질때도 되지않았니??
신진대사가 확실히 30대때랑 다르구나 ㅠㅠㅠ
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1292 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 131.86g.
아침 식사: 계란후라이 (지방없이), Jarrow Formulas 코코넛오일, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 아욱국, 찰밥. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 다노 새우계란 곤약볶음밥. 간식/기타: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 꿀, 요플레 플레인 요거트, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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