2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1232 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 68.25g.
아침 식사: 흑미밥, 삶은감자, 표고버섯, 삶은계란, 아몬드멸치볶음, 양배추, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이소박이, 파프리카. 점심 식사: 삼치구이. 저녁 식사: 파프리카, 수육, 방울 토마토. 간식/기타: 아메리카노, 오트리 고메넛츠2. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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