2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1095 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 129.70g.
아침 식사: Chicken Breast, Vermicelli, Chicken Breast, Vermicelli. 점심 식사: Chicken Thigh, Vermicelli. 저녁 식사: Baked or Broiled Fish, Fried Tofu , White Rice. 간식/기타: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added), Fried Ripe Banana. 더보기
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196 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 이소라 - 20 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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