ami1130님의 저널, 2020년 05월 5일

어제 늦은저녁과 회냉면 한그릇 원샷
그래도 저녁에 60분 훌라후프 돌렸더니 찌지는 않았네 ㅠㅠ
훌라후프 적응되니까 복부가 1도 안아파..
이번달에 1키로 빼야라는데.....하.....

48.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1692 kcal

지방: 123.97g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 51.68g.   아침 식사: 술떡, 갈비탕, 돼지고기김치찌개. 점심 식사: 배추김치, 삼겹살. 저녁 식사: 이마트 방울토마토. 간식/기타: 아메리카노, 해태제과 누가바. 더보기

523 kcal

운동: 훌라후프 - 1 시간   30 분, Apple Health - 22 시간   30 분. 더보기