2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1672 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 156.82g.
아침 식사: Papaya, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Azúcar, Aguacate, Lomo de Cerdo , Jitomate, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Verdolagas. 저녁 식사: Queso, Lala Queso Panela, Aguacate, Lechuga, Alpura Crema Deslactosada, Tomate Verde, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Kellogg's Special K Original, Eva Zanahoria Rallada, Gamesa Crackets. 더보기
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1692 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 10.7 kg 감소하기
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