2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1911 kcal
|
지방: 93.20g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 166.47g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленная Морковь, Фарш Индейки, Яйцо (Целое), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Гороховая Каша, Heinz Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Черный Столовый, Какао, ВкусВилл Молоко Цельное. 간식/기타: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер. 더보기
|
|
1735 kcal
|
운동:
읽기 - 2 시간, 샤워 - 10 분, 요리 - 30 분, 윗몸일으키기 - 18 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 52 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|