지난주 성과 -0.5kg
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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993 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 22.99g.
아침 식사: 오므라이스. 점심 식사: 마이노멀 버터커피, 풀무원 훈제란. 저녁 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 대패삼겹살. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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