2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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957 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 68.79g.
아침 식사: 토마토계란, 양배추, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 김치, 아몬드멸치볶음. 점심 식사: 아메리카노, 연어샐러드. 저녁 식사: 삶은 계란, 삶은 계란, 방울 토마토. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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