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어제 저녁 소갈비에 양념게장에 푸지게 먹었더니 나트륨&탄수충전완료ㅋㅋ
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1837 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 200.23g.
아침 식사: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 계란후라이, 햇반 렌틸콩밥, 아몬드, 잣 , Nature's Path Love Crunch. 점심 식사: 아마조니아 라우단백질, 검은콩밥, 해물뚝배기. 저녁 식사: 고기 라자냐. 간식/기타: 마켓컬리 대학약콩, 삶은 계란, 사과. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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