2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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2018 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 149.95g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 저녁 식사: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Acorn Winter Squash, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Potato Chips, Kraft Wheat Thins Original, Tortilla Corn Chips, Seagram's Black Cherry Fizz, Corona Corona Extra. 더보기
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2022 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 21 분, 타원형 트레이너 - 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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