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2020년 05월 3일
chameseul님의 저널, 2020년 05월 3일
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2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 3일:
1337 kcal
지방: 39.15g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 149.51g.
아침 식사:
계란후라이 (지방없이), 배, 아메리카노.
점심 식사:
황태구이, 밥.
저녁 식사:
배추김치.
간식/기타:
사과, 배, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
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1439 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간.
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