2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1968 kcal
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지방: 78.99g | 단백질: 152.53g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Egg White, Pita Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. 점심 식사: Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Acorn Winter Squash , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 간식/기타: Corona Corona Extra. 더보기
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1912 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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