2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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3614 kcal
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지방: 260.47g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 217.15g.
아침 식사: 토마토, 바나나, 오이 (껍질 포함), 키위 열매, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 보배홈메이드 보배주스, 레몬 주스, 오렌지 주스 (냉장, 농축액), HEYROO 청송사과주스, 당근 주스, 비트, 야채볶음, 앵커 무염버터, 안심스테이크, 계란후라이. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). 저녁 식사: 호박부침개. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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