ami1130님의 저널, 2020년 05월 2일

간헐적단식 17시간(보람차)+소화불량으로 나랑드245ml
언제밤 훌라후프 70분 + 하체스트레칭

48.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:

1288 kcal

지방: 99.35g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 31.34g. 점심 식사: 피코크 피콕반점 짬뽕탕. 저녁 식사: 청양고추, 김치, 상추, 삼겹살. 간식/기타: 이마트 방울토마토. 더보기

536 kcal

운동: 훌라후프 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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