2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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3069 kcal
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지방: 186.24g | 단백질: 151.97g | 탄수화물: 203.03g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 동원 리얼킹 치즈 후랑크. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 크라운 콘칩 (31g), 제로베이커리 아인슈페너, 일화 맥콜 (250ml), 비빔막국수, 족발, 두꺼운 크러스트 치즈 피자. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 삶은 달걀 노른자, 방울 토마토. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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