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앞으로 소풍을 백 번 더 가더라도 소용없어요. 이번에 못 가는 한 번을 대신할 수 없으니까요. -오늘의 Anne
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43.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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899 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 19.58g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초. 점심 식사: 연근, 연두부, 느타리버섯, 호두, 들기름, 된장, 양파, 파프리카, 현미밥, 당근, 생강, 레몬즙, 계피. 저녁 식사: 참나물, 올리브기름, 호두, 셀러리, 발사믹식초, 아메리카노, 아보카도, 상추, 당근. 더보기
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1203 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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