2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1523 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 240.66g.
아침 식사: 쟈뎅 카페리얼 헤이즐넛향, 사과, 양배추 샐러드, 스크램블드 에그, 미즈칸 쯔유, 새우 (요리), 밥. 점심 식사: 인절미, 맘스터치 싸이버거, 맘스터치 고구마 치즈볼. 간식/기타: 양반 들기름김, 롯데 꼬깔콘 고소한맛, Kellogg's 콘푸로스트. 더보기
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1519 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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