2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1284 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 32.33g | 탄수화물: 178.28g.
아침 식사: Grande Granola White Chocolate Cranberry, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, Palmia Butter Margarine, ABC Saus Sambal, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Frisian Flag Kental Manis, Roti Canai, Samosa, Apel Merah Lezat, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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