2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
1289 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Zanahoria, Pimiento Rojo, Calabacitas, PAM Aceite de Oliva, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aguacate, Huevo Cocido, Sandía, Frambuesas. 점심 식사: Salmón, Aceite de Oliva, Salsa Teriyaki, La Colina Almendra Fileteada, Vinagre (Sidra), Lechuga, Pepino (Pelado), Verduras al Vapor. 저녁 식사: Jengibre, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Miel, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Jícama, Aguacate, Zanahoria, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. 간식/기타: Okko Chia, Jell-O Gelatina Light, Manzana Golden, Peras, Manzana. 더보기
|
안정된 체중
|