2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1329 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Кофе, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Банан, Oreo Мороженое с Печеньем, Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Свекла. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|