2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1087 kcal
|
지방: 35.76g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 배, 사과, 아메리카노, 계란후라이. 점심 식사: 아메리카노, 오이 (껍질 포함), 당근. 저녁 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 양상추, 양송이버섯, 당근, 가지구이, 계란후라이, 병아리 콩. 간식/기타: 모시송편, 오이 (껍질 포함), 배. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|