2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1812 kcal
|
지방: 142.72g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 아메리카노, 아보카도, 매일 바이오 플레인 요거트, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 이마트 스파게티 크림소스, 미트볼, 치킨무, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 덴마크 모짜렐라치즈. 간식/기타: 하리보 골드베렌. 더보기
|
안정된 체중
|