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| 전날 공복 18시간
| 허리 22.5
흠 마라탕 먹고 과식해서
공복 시간도 좀 늘리고
어제 2만보 정도 걸었는데두
증량이넹~ 언제 다시 43을 보려나
일단 지금 화장실을 못가서
가면 감량 가능할 것 같은뎁
변비인가 왔낭?
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44.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1561 kcal
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지방: 105.35g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 34.58g.
점심 식사: CJ 고메 고추어묵고로케, 닭똥집, 부추, 양파, 애호박, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). 저녁 식사: 김치, 꽁치김치찌개, 상추, 밥, 소세지, 삼겹살. 간식/기타: 초장, 쭈꾸미, 농가애 군밤라이스칩, 딸기. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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