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어제 저녁 피자몰에서 냠냠 계산하면서 치팅했더니 덜찜
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1659 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 176.89g.
아침 식사: 상하치즈 체다 슬라이스, 토마토, 계란후라이, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. 점심 식사: 들기름, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 가지무침, 햇반 렌틸콩밥, 찐고구마, 유동 순살 왕꼬막. 저녁 식사: 계란찜, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 가지무침, 꼬막무침, 햇반 렌틸콩밥. 간식/기타: 아마조니아 라우단백질, 마켓컬리 대학약콩. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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