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요즘 많이먹는게 힘들당.. 먹으라면 먹겠는데 가끔 배가 너무 부르다ㅜ
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1325 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 172.27g.
아침 식사: 미주라 초코칩 쿠키, 삶은 계란, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 점심 식사: 떡갈비, 계란말이, 감자볶음, 콩나물무침, 오뎅볶음, 두부조림, 김, 보리차, 미역줄기볶음, 흑미밥, 가지나물. 저녁 식사: 찐단호박, 파프리카, 달걀, 아몬드, 닭가슴살. 간식/기타: 밤고구마, 찐옥수수. 더보기
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안정된 체중
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