wlswlboy님의 저널, 2020년 04월 29일

2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
83 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
3341 kcal 지방: 210.93g | 단백질: 170.22g | 탄수화물: 199.77g.   아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사:  물김치, 자연드림 생들기름,  소고기등심,  미역국,  참나물무침,  방울 토마토,  오이 (껍질 포함),  고등어구이. 저녁 식사: 빵,  삶은 달걀 노른자,  참나물무침,  다시마,  된장,  물김치,  새송이버섯, 양파, 다향오리 다향훈제오리. 간식/기타: 코카콜라 스프라이트 (200ml),  간장치킨, 육전,  육회, 풀무원 뽀로로 키즈 두부봉 치즈, Navitas 카카오닙스,  호두, 풀무원 올바른 핫도그. 더보기
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